A gestação é um período de muitas mudanças, tanto físicas quanto emocionais. É comum que as mulheres enfrentem desafios relacionados à sua saúde mental durante esse período. A importância de manter a saúde mental durante a gestação é crucial, não apenas para a mãe, mas também para o desenvolvimento saudável do bebê. Neste artigo, vamos […]

A gravidez é um momento emocionante e transformador na vida de uma mulher. É um período de crescimento, mudança e, claro, ansiedade. Mas o que muitas futuras mães não percebem é o impacto que o estresse pode ter em sua gravidez e no desenvolvimento de seu bebê. Entender o estresse na gravidez e aprender maneiras […]

A ansiedade na gravidez é um tema muito importante e, muitas vezes, negligenciado. A gravidez é um período de mudanças físicas e emocionais intensas, e é natural sentir-se ansiosa ou preocupada. No entanto, para algumas mulheres, a ansiedade pode tornar-se excessiva e afetar a sua saúde e bem-estar. Ansiedade na Gravidez: O que você precisa […]

Exercitar-se durante a gravidez traz inúmeros benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Além de ajudar a manter um peso saudável, o exercício também pode aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar o sono, aumentar a energia, e ajudar a preparar o corpo para o parto. Aqui estão alguns dos principais benefícios dos […]