Ansiedade

“Esperando Felicidade” é uma expressão que capta a essência da antecipação e alegria que envolve a chegada de um novo membro à família. Mas o que realmente significa “esperar” neste contexto? E como essa espera se relaciona com a felicidade? A Magia de “Esperar” Quando falamos em “Esperando Felicidade: Joga com a ideia de ‘esperar’ […]

Todos nós já ouvimos a frase “você é o que você come”. Porém, poucos de nós realmente paramos para pensar no quão verdadeiro isso é. A saúde do nosso sistema digestivo influencia fortemente o nosso bem-estar geral. O segredo para uma vida saudável e plena pode estar em uma “Barriga Feliz“. O Que Significa Ter […]

Este artigo serve como um guia prático para transitar “Da Ansiedade ao Equilíbrio” durante a gravidez, período frequentemente marcado por emoções mistas e ansiedade. O artigo discute as causas comuns da ansiedade na gravidez e oferece várias estratégias para gerenciá-la e promover o equilíbrio, incluindo mindfulness, exercícios, respiração profunda, compartilhamento de sentimentos e estabelecimento de […]

A chegada de um novo bebê é um momento emocionante, mas também pode ser um período de estresse e ansiedade. Há tantas coisas para pensar e preparar antes do grande dia. Uma das tarefas mais importantes é preparar a mala de maternidade. Esta mala, que você levará para o hospital ou maternidade, contém todos os […]